Salud mental

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Por: Alejandro Espinoza Valadez

Hablar sobre salud mental y emocional sigue siendo un tema que en nuestra sociedad no se le da la importancia necesaria. Nuestro cuerpo siente cuando esas palabras altisonantes, esas ideas que pesan sobre nuestra mente y drenan por completo nuestra energía. No se nos ha permitido contar con esa válvula vital para comenzar a limpiar nuestra mente y corazón: la oportunidad de hablarlo.

Si contamos con más espacios de diálogo, tanto con personas que nos aman y buscan nuestro bienestar, así como con gente profesional en la materia, podrá haber una sociedad más sana y capaz de lidiar con la difícil tarea del pensar y sentir.